5 نصائح للعناية بالبشرة يومياً وتناسب كل موسم
 |
| نصائح للعناية بالبشرة يومياً |
متى كانت آخر مرة غسلت فيها وجهك قبل أن تذهب لفراشك؟
هل يشمل روتين العناية ببشرتك التقشير؟
كم مرة تستخدم المرطب في موسم البرد؟
إذا كان عليك التفكير مرتين قبل الإجابة على هذه الأسئلة ، فلا داعي للتخمين أن روتين العناية ببشرتك ليس مهما، لقد حان الوقت لتعرف كيفية العناية بالوجه يومياً لجعل بشرتك صحية ومتوهجة. ولكن قبل أن نلقي الضوء على بعض النصائح والحيل لتطوير روتينك للعناية بالبشرة ، دعنا نحدث معلوماتك عن سبب أهمية العناية ببشرتك مثل العناية بصحتك العامة.
لماذا العناية بالبشرة مهمة؟
بشرتنا هي واحدة من أكبر أعضاء الجسم ، وبالتالي فهي عرضة للتلف والإصابة. سواء كانت الأوساخ والتلوث ، أو تغير الطقس ، أو المواد الكيميائية القاسية ، يجب أن تعلم أن بشرتنا تتحمل العبء الأكبر. هذا لا يزيد فقط من مخاطر مشاكل الجلد المختلفة مثل حب الشباب والتجاعيد والتصبغ والشيخوخة المبكرة للجلد ولكن أيضًا الالتهابات الجلدية. لذلك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة ، فأنت بحاجة إلى العناية بها دون أن تأخير.
تذكر أن الروتين المناسب للعناية بالبشرة أمر لا بد منه للجميع ، بدءًا من الأطفال وحتى المراهقين والبالغين وحتى كبار السن. في الواقع ، يُقال إن اتباع روتين صحي للعناية بالبشرة منذ سن مبكرة يمكن أن يساعدك على منع مشاكل الجلد مثل التجاعيد ، والترهل ، والتصبغ ، والشيخوخة المبكرة ، مع تقدمك في العمر. لذلك ، بغض النظر عن عمرك وجنسك ، تأكد من أنك تعتني ببشرتك يوميا.
نصائح للعناية بالبشرة
1. العناية بالبشرة هي أكثر من وجهك
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، يعتقد معظم الناس أن العناية بالوجه هي ما يشمل العناية بالبشرة. ولكن هذا ليس صحيحا. لا تشمل العناية بالبشرة وجهك وشفتيك فحسب ، بل تشمل أيضًا يديك وساقيك ورقبتك وظهرك وذراعيك وتحت الإبطين والكعبين بالإضافة إلى المناطق الحميمة. لذلك أثناء الاستحمام ، تأكد من تنظيف كل جزء من جسمك بالماء والصابون. يعد وضع المرطب على يديك وساقيك وغسل قدميك ويديك في كل مرة تأتي فيها من الخارج بمثابة روتين للعناية بالبشرة.
2. ضع المرطب في كثير من الأحيان
من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن المرطبات يجب أن تستخدم فقط خلال فصل الشتاء أو أن الأشخاص ذوي البشرة الجافة فقط يجب أن يستخدموا المرطب يوميًا. بغض النظر عن نوع البشرة والموسم ، من المهم استخدام مرطب بشكل منتظم. السبب هو أنه يساعد على حبس الرطوبة في الجلد ، وبالتالي تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وجعل بشرتك تبدو صحية وشابة. للحصول على أقصى استفادة من المرطبات ، ضعيه فورًا بعد الاستحمام أو الحلاقة لأنه يزيد من ترطيب البشرة عن طريق حبس الرطوبة في الجلد.
3. لا تنسي الدعك والتقشير
هل تعلم أن للتقشير طرق بسيطة لكنها فعالة للعناية ببشرتك؟ هذا لأنه لا يساعد فقط على إزالة خلايا الجلد الميتة ولكن أيضًا يحسن الدورة الدموية ، وبالتالي يساعد بشرتك على التوهج والبقاء بصحة جيدة. لكن تذكر ، للحصول على بشرة ناعمة، لا تقشر بشرتك أكثر من مرتين في الأسبوع. أيضا ، فرك بلطف لأن الفرك المفرط يمكن أن يمزق الطبقة العليا من الجلد ويتلف الجلد ، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
4. قل لا لمنتجات العناية بالبشرة المعطرة
إذا كنت الشخص الذي يشعر أن الصابون المعطر أو منتجات العناية بالبشرة هي الأفضل عندما يتعلق الأمر بالعناية ببشرتك ، فقد تكون مخطئًا. وذلك لأن المنتجات ذات الألوان الزاهية والعطور القوية قد تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد لا تناسب بشرتك. علاوة على ذلك ، قد تجرد هذه المواد الكيميائية الزيت من الجلد وتجعل بشرتك جافة. قد تزيد هذه المنتجات أيضًا من خطر الإصابة بالتهابات الجلد. لذلك ، عند شراء منتجات العناية بالبشرة ، اقرأ الملصق بعناية واختر منتجات العناية بالبشرة التي لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو تحتوي على مكونات عشبية.
5. اغسلي وجهك كل يوم
لا يهم إذا كنت قد أمضيت يومك كله في منزلك أو لم تضعي أي مكياج. فقط تأكدي من غسل وجهك مرتين على الأقل يوميًا حتى لو بقيت بالداخل. وذلك لأن بشرتك معرضة لجميع الأوساخ والملوثات التي بدورها تجعل بشرتك غير صحية وتزيد من خطر الإصابة بمشاكل الجلد مثل حب الشباب والتصبغ. لذلك ، للحصول على وجه نظيف ، تأكد من غسل وجهك بالصابون أو غسول الوجه كل صباح ، قبل الذهاب إلى الفراش ، وبعد التمرين.
إن العناية ببشرتك ليست علمًا صارخًا ولكنها طريقة بسيطة ومتخصصة تتطلب الحد الأدنى من الجهد. ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك على أساس منتظم للحصول على بشرة صحية وناعمة ومتوهجة. أيضًا ، بالإضافة إلى اتباع طقوس صارمة للعناية بالبشرة ، من المهم الحفاظ على نظامك الغذائي ، وشرب مايكفي من الماء لتحافظ على بشرة رطبة ، والنوم جيدًا ، والابتعاد عن التوتر للحصول على نتائج أفضل.
تعليقات
إرسال تعليق